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孩子玩得夠才能靜得下來 專注力培養妙方

【人間社 黃依玲 八打靈再也報導】 2026-04-14
「為什麼我們越罵,小孩越放不下遊戲?」「我的孩子玩到心很散亂,怎麼教都不能夠專注!」許多家長以為小孩只要安安靜靜的坐下來,就能夠專注。來自台灣的遊戲教養倡導者鄭如安教授,以新穎及注重孩童身心發展的遊戲教養理念,顛覆許多老師和父母的傳統教養思想,認為「小孩玩得夠、動得夠,他們才能靜下來。」

近年來,在社交媒體上,關於孩童面對情緒困擾的新聞行為頻頻出現,尤其孩子沉迷於3C產品的問題,更是不得不重視孩子的身心發展。為此,佛光文教中心邀請結構式遊戲治療創始人鄭如安,在佛光文教中心新址,開辦為期2天的「遊戲治療在班級經營上的應用與實務教育工作坊」,以遊戲教養為方針,打破教育工作者及父母的教育觀念,讓大家發現原來讓小孩玩遊戲不僅是一種學習,更能培養專注力及表達能力,逾百人同堂共學。

鄭如安擁有中華民國諮商心理師認照,目前從事遊戲治療的訓練與推廣。他表示,遊戲治療並不是只是玩遊戲而已,而是讓孩子可以在安全、被接納的情況之下玩出他們的生命經歷。有些孩子在面對創傷或者生命出現狀況的時候,無法使用語言來表達自己的情緒和想法;但透過遊戲,在全程的陪伴之下,玩出他們的生命經驗。

鄭如安指出,大部分大人會認為要孩子安靜地坐著才是專注的表現,實際上專注力的培養不是靜靜地坐好,而是在「動」中培養,訓練以及發展出大小肌肉,學習認知選擇判斷。他強調,遊戲是兒童最自然及最原始的語言表達,嬰兒都是先透過「玩」來學習,因此玩得夠、動得夠,才能靜下來。

「每個孩子甚至大人都渴望被肯定、被看到,因此我們需要學習如何滿足孩子的親密需求和自主需求。當孩子行為出現問題的時候,行為就好比是「果」,而我們需要處理的是行為背後的原因,即是『因』。當孩子的需求逐漸被滿足的時候,他的行為會慢慢地改善。」

第二天的課程著重於技巧及運用更多的實踐,透過許多媒材、小遊戲、角色扮演、情緒臉譜、能量語句等方式讓學員們親身體驗。鄭如安一再叮嚀,要學習把孩子做到的事情具體的描述和讚美,而非形容詞或結果式的讚美,因為強調結果反而會弄巧反拙。只要孩子的努力被看到,他的內在就有動機,就會願意去執行。

兩天的課程充滿歡笑聲,大家都彷彿回到兒時。學員們在課堂裡也積極發問,請老師解惑釋疑,讓學習的氛圍更為生動。學員們感到收穫滿滿,帶着感動歡悅的心情賦歸。
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